איך למנוע כאבי גב בזמן נהיגה ממושכת? 🚗

איך למנוע כאבי גב בזמן נהיגה ממושכת? 🚗

הכבישים בישראל והפקקים האינסופיים הם האויב מספר 1 של עמוד השדרה שלך. הנה איך לשרוד את הנסיעה:

זווית המושב

אל תשבו ב-90 מעלות! הזווית האידיאלית היא 100-110 מעלות כדי להוריד לחץ מהדיסקים בגב התחתון.

תמיכה אקטיבית

רוב מושבי הרכב לא תומכים בשקע המותני. השתמשו בכרית תמיכה או אפילו במגבת מגולגלת כדי לשמור על הקשת הטבעית.

הפסקה אקטיבית

בנסיעות ארוכות, עצרו כל 45 דקות לסיבוב קצר מסביב לרכב.

לפתרונות BackRelief לנהיגה ללא כאבים – לחצו כאן